Meditazione e Hatha Yoga

Riprendono i corsi di Hatha Yoga e di meditazione online proposti dall’esperto insegnante di entrambe le discipline Andrea Alborno. Ciascuno di questi corsi sarà composto da otto lezioni.

«Nonostante l'oggettiva difficoltà del momento, approfittiamo tutti della situazione per fermarci, osservare il respiro, dedicare il nostro tempo libero a movimenti lenti e consapevoli che sciolgano e irrobustiscano il corpo, costretto spesso all'inattività. - dice Andrea Alborno - E' un momento straordinario per accorgerci che siamo davvero tutti interconnessi e che l’intera umanità è davvero una sola cosa con ciò che la circonda. All'ansia sostituiamo l'osservazione del respiro, alla pesantezza delle notizie la leggerezza del nostro sorriso, alla paura la consapevolezza della bellezza e dell'importanza del nostro essere più profondo e della natura che ci circonda. Scopriamo che, guardandoci dentro e occupandoci di più del nostro corpo-mente e della sua interconnessione-inclusione con il Tutto, in realtà siamo molto di più di quello che crediamo di essere».

Chi fosse interessato potrà comunicare la propria adesione all’indirizzo mail albsurya@hotmail.com oppure, tramite WhatsApp, al 335 325477.