“Ecstatic Dance e Yoga Nidra”

Lo studio “OmMerakiYoga” in via Lavoratori Vittime del Col du Mont ad Aosta ospiterà venerdì prossimo, 1° dicembre, dalle 20 alle 21.30, un primo incontro di sperimentazione di “Ecstatic Dance e Yoga Nidra” condotto da Virna Ballerio, insegnante certificata di Yoga, dottoressa in Psicologia clinica specializzata in mindfulness e tecniche del rilassamento corporeo e counselor in naturopatia scientifica, con una grande esperienza nello Yoga e nella meditazione grazie ai tanti anni di studio e di insegnamento in India, Nepal, Sri Lanka, Indocina, Australia e Nuova Zelanda. «La Danza Estatica è uno strumento di meditazione in movimento ed espressione del sé che avviene ad occhi chiusi o bendati, in cui ci si lascia trasportare da movimenti fluidi e liberi del corpo attraverso un ascolto profondo del sé, al di fuori di qualsiasi contesto performativo. - spiega Virna Ballerio - Non è infatti la mente a indicarci i movimenti da eseguire ma la saggezza profonda del corpo che sa come esprimersi attraverso il fluire del respiro, quale canale tra dimensione mentale e fisica. Attraverso questo movimento intuitivo ci permettiamo il rilascio di blocchi energetici in modo naturale e fluido. Lo Yoga Nidra invece, o sonno yogico, è una tecnica di profondo rilassamento corporeo ma allo stesso tempo di meditazione che ha l’obiettivo di farci sintonizzare con il nostro subconscio per deporre lì i semi di una nostra intenzione - detta “sankalpa” - e farli germogliare». Per altre informazioni e per prenotarsi a questa serata si può contattare il 324 9594050.