Dal giornale

Corso “La ginnastica del benessere” proposto da Elisabetta Bergamini

Corso “La ginnastica del benessere” proposto da Elisabetta Bergamini
Dal giornale 16 Gennaio 2021 ore 03:03

La fisioterapista di Gressan Elisabetta Bergamini - che riceve abitualmente al centro FisioMed di Saint- Christophe - propone anche un corso on line dal titolo “La ginnastica del benessere - Per tenersi in forma e recuperare l’elasticità del corpo”. «Attraverso movimenti dolci - spiega - lavoreremo su allungamento e tono muscolare, sulla mobilità articolare, sulla postura corretta e sulla respirazione. Andremo a ripristinare la naturale mobilità delle principali articolazioni e della colonna vertebrale. Verranno inoltre forniti utili consigli da applicare nella vita quotidiana». «Le restrizioni agli spostamenti fanno sì che per tante persone sia un periodo di scarso movimento. - aggiunge Elisabetta Bergamini - Nel mio lavoro di fisioterapista ho modo di vedere tante patologie dovute alla sedentarietà che potrebbero essere evitate. Penso ad esempio a cervicalgie e lombalgie o ai dolori alle spalle, particolarmente diffusi in un periodo di “smart working”, che costringe le persone ad un uso prolungato del computer. Il corso intende proporre un approccio preventivo rispetto a queste problematiche». La prima lezione è gratuita. Per informazioni è possibile telefonare al 346 3013089.

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