A Courmayeur la rassegna “Winter Yoga” Meditazione per chiudere al meglio il 2022

L’associazione VdA Yoga, con sede a Courmayeur, a partire da sabato prossimo, 10 dicembre, proporrà “Winter Yoga 2022/23”, un ricco programma di attività che si protrarrà fino a marzo. Sono previste non solo di lezioni di Hatha Yoga, Vinyasa, Vinyasa Yoga Flow e Yin Yoga, ma anche seminari di attivazioni bioenergetiche secondo il metodo “My Life Design” e meditazioni. Durante la giornata di apertura di sabato si terranno gli incontri “Incontriamo la meditazione” dalle 11 alle 12 con Betta Frera al Jardin de l’Ange in via Roma - a partecipazione gratuita come gli altri 2 analoghi incontri previsti più avanti - e dalle 17 alle 18 “Vinyasa - Yin Yoga” a 10 euro a persona con Laura Santamaria all’auditorium delle scuole elementari in viale Monte Bianco. Seguiranno, sempre in quest’ultima sede, domenica 11 e martedì 27, 2 seminari di attivazioni bioenergetiche, sempre dalle 9 alle 11, al costo di 15 euro ciascuno, che saranno proposti da Betta Frera.

«Dopo più di 2 anni di isolamento a causa della pandemia, abbiamo voluto offrire una programma in presenza, molto completo agli amici praticanti e a quelli interessati allo Yoga e alla meditazione. - spiega Betta Frera, insegnante di Yoga e una delle organizzatrici della rassegna - Abbiamo perciò coinvolto 3 insegnanti di grandissima qualità - Giovanna Cucchieri, Laura Santamaria e Virna Ballerio - che si alterneranno offrendo lezioni di Yoga di scuole diverse, mentre io quest’anno, avendo concluso il percorso di formazione di “Attivazioni Bioenergetiche” della “My Life Design Academy” che fa capo agli insegnamenti di Daniel Lumera, proporrò questa tecnica a chi la vorrà sperimentare. Da sempre VdA Yoga ha come obiettivo quello di condividere insegnamenti e pratiche volte a far stare meglio le persone, per cui ogni volta che abbiamo strumenti nuovi a disposizione li proponiamo con entusiasmo, sicuri che chi vorrà provare si porterà a casa un po' di serenità, maggiore lucidità ed energia per affrontare questi tempi così difficili. Oltre alle attivazioni bioenergetiche, proporrò anche 3 incontri di avvicinamento alla meditazione di cui oggi si fa un gran parlare. Ritengo quindi importante affrontare questa pratica con serietà e consapevolezza».

Dopo Natale e fino alla fine dell’anno sarà possibile iscriversi alle ultime proposte del 2022, che si svolgeranno ancora all’auditorium: mercoledì 28 dalle 17 alle 18 “Vinyasa - Yoga Flow” con Virna Ballerio, giovedì 29 dalle 11 alle 12 nuovamente Betta Frera con “Incontriamo la meditazione” e dalle 17 alle 18 un’altra sessione di “Vinyasa - Yoga Flow” sempre con Virna Ballerio, mentre nelle rimanenti giornate di venerdì 30 e sabato 31 rispettivamente si terranno una lezione di “Hatha Yoga” con Giovanna Cucchieri dalle 17 alle 18 e un altro seminario di attivazione energetica con Betta Frera dalle 9 alle 11.

Tutte queste sessioni di Yoga avranno come le precedenti un costo di 10 euro. Le organizzatrici di “Winter Yoga 2022/23” consigliano di dotarsi abiti comodi, tappetino, acqua e copertina o scialle. Per altre informazioni e per prenotarsi si può scrivere a info@vdayoga.com, visitare il sito www.vdayoga.com o telefonare al 320 8737666.