Lezioni di “Taijiquan” e “Qi Gong”

Con l’autunno sono iniziati i corsi individuali e di gruppo delle discipline cinesi “Taijiquan” e “Qi Gong” al centro di Elena Careggio in via Xavier de Maistre, ad Aosta. «L’armoniosa sequenza di movimenti fluidi e di posture statiche del “Taijiquan” favorisce equilibrio, scioltezza, coordinazione, rilassamento e capacità di concentrazione. - spiega l’insegnante titolata Elena Careggio - Il “Taiji”, riconosciuto dall’Unesco Patrimonio dell'Umanità, unendo l’attività fisica alla respirazione calma, è definito “meditazione in movimento”. La millenaria arte del “Qi Gong” favorisce il benessere attraverso esercizi semplici, praticabili da tutti e a qualsiasi età, che migliorano la circolazione sanguigna ed energetica, l’elasticità, riducono lo stress, favoriscono il rilassamento, rinforzano il sistema immunitario e incrementano la vitalità». I corsi si terranno rispettivamente il lunedì e il giovedì per il “Taijiquan” e il lunedì, il mercoledì e il giovedì per il “Qi Gong” e termineranno a giugno 2024. Per informazioni e per iscriversi chiamare il 338 3816638 o scrivere a ecareggio@gmail.com.