Gaby, “immersioni” guidate nel bosco per riscoprire il contatto con la natura

Due gli appuntamenti con lo Shinrin-Yoku, o immersione nel bosco, nel ricco calendario della Pro Loco di Gaby durante il mese di agosto. Giovedì 10 e mercoledì 16 agosto, dalle 10 alle 12, sarà infatti possibile sperimentare una pratica nata in Giappone negli anni Ottanta nell’ambito di un progetto di sanità pubblica sviluppato dal Ministero giapponese delle Foreste, dell’Agricoltura e della Pesca, per promuovere uno stile di vita sano e a contatto con il verde e la natura. Come ben sanno gli appassionati di montagna, immergersi nei boschi ha impatti positivi sull’equilibrio fisico e psicologico: il contatto con il verde, e in particolare con la dimensione del bosco, è infatti in grado di portare benessere al sistema immunitario, neurologico e cardiocircolatorio, grazie all’interazione con i numerosi stimoli presenti nel contesto naturale. Durante lo Shinrin-Yoku, infatti, sono coinvolti tutti e cinque i sensi che, sollecitati in modo sinergico, permettono all’organismo di attivare i processi ormonali, circolatori e metabolici che fanno bene a corpo e mente. «Entrare in contatto con la natura con consapevolezza - evidenzia Deda Aliberti, Forest Theraphy Guide che accompagnerà i partecipanti - non solo amplifica i benefici comprovati scientificamente attraverso numerose ricerche, ma riporta attenzione e cura verso quella terra che spesso calpestiamo senza rispetto, che sovente sfruttiamo, dimenticando di esserne i custodi e non i padroni». Il ritrovo per entrambe gli incontri sarà alle 10 in pineta, da dove si proseguirà lungo i sentieri circostanti. «E’ un’esperienza morbida e rilassante, - assicura Deda Aliberti - durante la quale rallenteremo i passi per meglio ascoltarci ed ascoltare le forze della natura, mentre entriamo nel bosco ed il bosco entra in noi. Semplici esercizi e rituali lungo il percorso ci condurranno verso uno stato di quiete e creatività». Gli appuntamenti sono gratuiti ma è necessario prenotare telefonando al numero 0125 345994 ac ui risponde l’Ufficio del Turismo o al numero di cellulare 347 6924079 dalle 16 alle 18.