Yoga per cominciare l’anno in armonia a Montjovet da mercoledì 11 gennaio con Barbara Cugnach

Prenderanno il via mercoledì 11 e giovedì 12 gennaio prossimi le sessioni di yoga proposte da Barbara Cugnach nella saletta al piano terra del Municipio di Montjovet. Per i nuovi partecipanti la prima lezione sarà di prova. E’ sempre possibile inserirsi anche una volta che gli incontri saranno iniziati. La pratica verrà adattata, se necessario, a ogni partecipante. «Venite a provare fiduciosi in voi! - scrive Barbara Cugnach - Vi auguro di sperimentare un’unione armoniosa tra il corpo, la mente e lo spirito e soprattutto che le varie tecniche apprese al tappetino (mantra, posture, tecniche di purificazione, di controllo del respiro e meditative) vi aiutino a migliorare la vostra vita quotidiana attraverso un sentire e un pensare più consapevoli. Per la partecipazione al corso sono necessari un abbigliamento comodo, un tappetino, un’eventuale coperta per le pratiche di rilassamento e tanta voglia di accogliervi». Gli orari delle lezioni saranno tutti i mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 e tutti i giovedì dalle 18.15 alle 19.15 e dalle 19.45 alle 20.45. Per informazioni e prenotazioni telefonare o mandare un messaggio WhatsApp al numero 347 4187490 o scrivere a barbara.cugnach@alice.it.