Taijiquan e Qi Gong con Elena Careggio

Dallo scorso mese di settembre sono iniziati i corsi di Taijiquan e Qi Gong al numero 4 di via Xavier de Maistre, ad Aosta, al centro di Elena Careggio che ne è anche l’insegnante. Ogni lunedì si terranno lezioni di Qi Gong dalle 10 alle 11 e dalle 18 alle 19 mentre quelle di Taijiquan si svolgeranno dalle 19 alle 20. Tutti i mercoledì il Qi Gong verrà proposto dalle 13.30 alle 14.30 e dalle 17.30 alle 18.30 e il Taijiquan dalle 18.30 alle 19.30. Infine, ogni giovedì avranno luogo 2 sessioni di Taijiquan, una dalle 11 alle 12 e l’altra dalle 19 alle 20, e 2 di Qi Gong dalle 10 alle 11 e dalle 18 alle 19. Saranno inoltre possibili lezioni individuali di queste 2 pratiche e ulteriori incontri anche in altri giorni da concordare.

Il Taijiquan serve per favorire il rilassamento, la fluidità dei movimenti, l’equilibrio e la capacità di concentrazione. Gli esercizi di Qi Gong - semplici, praticabili da tutti e a qualsiasi età - migliorano la circolazione sanguigna ed energetica, la coordinazione e l’elasticità, riducendo lo stress e favorendo il rilassamento. Altre informazioni si possono avere contattando il 338 3816638 o scrivendo a ecareggio@gmail.com.